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2ヶ月間ダイエットトレーニング結果

体重の変化 50歳女性Aさん、週1回Sobafulでトレーニングとレコーディング血糖値コントロールダイエットを2ヶ月間継続していただいた結果です。 1ヶ月目でマイナス5キロ、2ヶ月目で合計マイナス約9キロを達成しました...
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血糖値コントロールダイエットの始め方

まず期間と目標を決めて食事ノートをつける 血糖値コントロールダイエットは、白米を玄米に、うどんやラーメンを十割そばに置き換えることだけでも、便秘が改善したり、それによって肌の調子がよくなったり、身体に変化は表れてくると思います。 ...
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罪悪感のない食事がもたらすダイエット効果

我慢ばかりのダイエットは長続きしません、罪悪感のない食事の選択とは?
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十割そばでダイエットできるの?

ちまたにはダイエット法があふれているが、いったい何が正解なのか?それは、、、
その他

自己紹介(妻)

はじまして、こちらのページ(すべてのSNSなども同じく)の管理者です。妻である私が経営者です、よくなぜご主人が経営者ではないのですか?と聞かれます。 それは、私がダイエットトレーナー兼ナチュラルフードコーディネーターで、私が主体で太...
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